今回は「ゼロ秒思考」という書籍の要約を簡単に書いていきたいと思います。
こんな人におすすめ
リンク
- 仕事中の思考のスピードを上げたい方
- 作業中に別の作業のことが頭に浮かび作業に集中できない方
などなど，自分な考えでいることやアイデアなどを整理したいという方におすすめの本となっています
本書の要約
一言で言うと
上記の目的を達成する手段として一日10分自分の考えをメモする
本書で主張していることはこれだけです
これを実行するだけで劇的に思考スピードが上がり，自分が考えていることの整理をすることができます
実際にやること
ただしこのメモには，筆者の経験によって考案されたいくつかのルールがあります
- A4 用紙を横向きにして書く
- 左上にタイトル（下線付き），右上に日付を書く
- タイトルについての考えを箇条書き（20~30文字）で 4~6 つ書く
- 1 タイトル 1 分以内に書き終える
- 1 日最低 10 タイトルのメモを書く
この 1 日 10 分のメモをするだけで，自分の中で悶々としていた考えが目に見える形で表現され，自分の考えを整理することができます
具体例
例えば，「部下に対するフィードバックを改善したい」と言う漠然とした課題感を持っているとしましょう
そのような場面で，悶々とした時間を過ごすことなく，自分の考えを整理して今自分がするべきことを明確にしてくれると言うのがこのメモの利点です
具体的に，本書の中では「自分ならどんな指導を受けたいか」という題でメモを書いたものが紹介されています
このように頭に浮かんできたことをそのまま書いていきます
このように自分の考えを可視化することで，たった 1 タイトル 1 分で自分の考えがまとまり次にやるべきことを明確にできます
おわりに
今回は「ゼロ秒思考」という本を読んだので，その要約を書きました
本記事では，本の内容のごく一部のみの紹介にとどまっているので，興味を持っていただいた方はぜひ書籍の方も読んでみてください
また，このメモの習慣も実践していく予定ですので，感想等ありましたらまた記事にしたいと思っています
リンク
コメント